泡枸杞时不能用这种水很多人都喝错了难怪没什

　　枸杞是一种百搭的养生食物，营养价值很高，想怎么吃都可以，而且一年四季都可以吃枸杞滋补身体。平常人们吃枸杞喜欢泡水喝，毕竟干吃有点渴，但是很多人在喝了一段时间枸杞水之后，感觉一点好处也没有得到，再也不想喝了。其实，枸杞是好枸杞，但就是吃的人没吃对，特别是在泡枸杞的时候，很多人都喜欢用这种水泡，才导致枸杞药效全无。今天，小编就带大家了解清楚常喝枸杞水的好处，不能用什么水泡枸杞。

　　首先是用中医的观点来说，就是常用枸杞泡水喝，可以保护眼睛视力不下降，还能保护肝脏，增强肝功能。而在现代医学看来，枸杞含有很多人体必需的营养物质，比如说枸杞含有的胡萝卜素，它不仅是一种抗氧化物质，在进入人体后还能转化成维生素A，增强视力。而且胡萝卜素还有一个作用是可以提高免疫力，有利于人体增强抗病能力。

　　其次研究发现，枸杞还含有一种特殊碱性物质甜菜碱，而这种物质是增强脂质代谢能力，增加肝糖原，预防脂肪在肝脏堆积，降低人们得脂肪肝的风险。所以也就是说，在吃完大鱼大肉等高脂肪含量的食物过后，可以来杯枸杞水解油腻，而且在一定程度上可以起到减肥的目的。

　　最后每天喝一杯枸杞水的好处是，可以缓解疲劳，也能增强人体抗辐射能力，还能清除体内的自由基，延缓细胞衰老。这些好处都得益于枸杞含有的多糖物质，多糖进入人体后可以调节免疫功能，也能强身健体，对于生活在高压环境下的人来说，非常的实用。

　　在了解清楚枸杞水的好处有这些之后，就要带大家了解清楚，什么水不能拿来泡水喝，不然喝再多枸杞水也没有用。

　　答案是温度高于60度的水，也就是开水是绝对不能用来泡枸杞喝，这是因为开水的温度太高会破坏枸杞多糖和胡萝卜素，而且枸杞含有的营养物质大多数都是不耐高温。所以，你在用水泡枸杞的时候，先用一个玻璃杯子装水，用手指摸一下烫手就不能用。如果你在摸玻璃杯的时候，感觉有点烫但是不烫手还很舒服，就可以拿来泡枸杞。

　　虽然说常喝枸杞对身体好处多多，但是你要是正在感冒发烧，浑身难受的时候就不能喝枸杞。如果你体内有很大的热气，身上有炎症，或者是口腔溃疡也不要喝枸杞水，等身体恢复健康之后才能喝。

　　再过一段时间就是枸杞成熟的时期，如果你家附近有长野生枸杞，可以采摘下来晒干泡水喝。不过，在采摘的时候要注意只摘红色的，然后采摘大的枸杞。觉得采摘差不多了，就把枸杞放在干燥阴凉的地方，等到枸杞蔫吧就拿到太阳底下暴晒，直到晒得很硬就存储起来。