看到这鱼多贵都要买有条件多给孩子吃补脑益智

　　看到这鱼，多贵都要买，有条件多给孩子吃，补脑益智视力好！鲈鱼含有多种营养元素，还是淡水鱼中DHV含量最高的鱼，有补脑益智，保护眼睛，可以说鲈鱼是非常适合孩子多吃的。正值开学季，多贵都要给孩子买着吃，营养健康，有助于提高孩子的记忆力，保护孩子的视力，家里有条件的更要给孩子多买着吃，有助于孩子的健康成长。而且鲈鱼肉质鲜嫩，细刺极少，腥味小，味道十分的鲜美，既是一道美食，又是一道食补的药膳，营养健康，而且做法简单十分易上手，快来和小编一起学习一下鲈鱼的做法吧！

　　5.油烧热后淋在葱花上，蒸鱼豉油加一点热水调和一下淋在鱼上，不加热水稀释也行，蒸鱼豉油的量就要用少一些，不然会很咸

　　1、鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素营养价值高，有助于提高人体免疫能力。